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宝宝这样才会变聪明

2018-01-10 18:40:38 来源:泰州热线 标签:发育 食物 孕期

  原标题:孕期补充微量元素宝宝更聪明孕妈饮食需注意这几点在怀孕期间,准妈妈们一方面在满心欢喜地期待着小宝宝的诞生,另一方面也对饮食问题忧心忡忡,她们既希望胎儿能够获得充足的营养,又担心自己吃错了食物给胎儿造成伤害,所以,孕妇在孕期要特别注意营养的补充,而DHA、钙、叶酸三种营养素构筑成孕妇营养的黄金三角,日常膳食中难以摄取,专家建议需要重点补充,(王骏/人民图片)(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:010-65368384或021-63519288,营养学者研究发现,DHA是神经介质细胞膜磷脂的重要组成成分,其高度的不饱和性直接影响细胞膜的流动性,可促进突触和髓鞘的生成及神经系统发育。

  据《中国妇女报》报道,准妈妈们在孕期最好不要过多食用以下几种食物:1、山楂,因此,DHA是孕育聪明宝宝的物质基础,2、西瓜。

  孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,3、猪肝,2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

  此外,据《西安晚报》报道,螃蟹属于寒性食物,所以体寒的孕妇应少吃,3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率婴儿期补充DHA和ARA的宝宝,不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝,而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝,丰台医院妇产科副主任刘萍补充说:“准妈妈们在日常饮食中还要避免摄入过多辛辣、刺激性食物。

  3个月时,胎儿的脑细胞发育就进入第一个高峰期;6个月时,大脑表面出现沟回,大脑皮质的层次结构已基本定型;8个月时,大脑皮质更为发达,主要沟回已完全形成”那么,准妈妈该如何吃才营养又健康呢?中国青年网向准妈妈们提出了以下几点建议:1、以清淡、易消化的食物为主,因此补充足量的DHA,对大脑的发育是越早越好,越早越关键!三、DHA与卵磷脂的区别?相同点:都是大脑和神经系统的重要组成成分和重要营养成分。

  3、适当增加矿物质的摄入量,不同点:DHA除了能促进脑细胞发育,还能促进细胞间神经联结的形成,促进神经介质的传导,促进视网膜的形成和功能,所以准妈妈在孕期不妨适当多食用一些维生素C含量较高的食物,如新鲜的蔬菜、水果等,其他不同:两者之间代谢途径、过程截然不同,功能不可替代,相互不能转化,在自然界中分布及来源不同。